Рецепты
Блины с нутовой мукой
Нутовая мука – источник кальция, цинка, калия, магния, фосфора и железа, в ней содержится большое количество клетчатки, сложных углеводов и аминокислот. Но этим полезные свойства нутовой муки не исчерпываются. Турецкий горошек насыщает наш организм пиродиксином (витамином В 6), без которого не может функционировать иммунная система.
Приготовление:
Шаг 1 Яйцо взбить с солью.
Комментарии: Всего: 0
Шаг 2 Муку просеять вместе с содой.
Шаг 3 В яичную смесь добавить кефир и воду, перемешать.
Шаг 4 В жидкую смесь постепенно добавлять муку и растительное масло.
Шаг 5 На разогретой сковороде обжариваем наши блинчики по 1-2 минуты.
Смазываем маслом. Приятного аппетита!