Рецепты
Смесь риса с рыбой
Такой химический состав нешлифованного риса помогает организму наладить обменные процессы, благодаря чему врачи и диетологи часто рекомендуют его при таких заболеваниях, как ожирение, аллергии различной этиологии, сахарный диабет, нарушения сердечно-сосудистой системы.
Приготовление:
Шаг 1 Рис хорошо промыть и отварить почти до готовности, посолить.
Шаг 2 На растительном масле обжарить лук и морковь, добавить перец.
Шаг 3 Порезать рыбу как вам нравится и отправить обжариваться к прожарке до золотистой корочоки.
Шаг 4 Добавить к рыбе рис и базилик и оставить тушиться на 5-10 минут. Можно украсить свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Комментарии: Всего: 0