Рецепты
Киноа с орегано и грибами
Киноа благодаря своему составу способствует формированию крепкого и здорового организма, начиная от костей и заканчивая внутренних органов. Её частое употребление укрепляет кости, а, следовательно, помогает избавиться от такого заболевания как артрит, что немаловажно для людей пожилого возраста. Киноа показан и тем, кто страдает диабетом, заболеваниями сердца и гипертонией, а также она выводит из организма шлаки и холестерин.
Приготовление:
Шаг 1 Нарежьте шампиньоны и лук, обжарьте на сковородке с растительным маслом.
Шаг 2 Добавьте в сковородку листья орегано и мелко нарезанный чеснок.
Шаг 3 Туда же добавьте 2 стакана готовой киноа, жарьте все еще минутки 3.
Переложите в салатницу и заправьте оливковым маслом. Ваш салат готов.
Приятного аппетита!
Комментарии: Всего: 0