Рецепты
Морковные маффины с брусникой
Калорийность овсяной муки равна 369 Ккал на 100 грамм продукта, но это совершенно не означает, что время паниковать. Блюда из овсяной муки считаются диетическими, потому что овес содержит много клетчатки и легкоусвояемых белков, которые прекрасно насыщают наш организм энергией, но даже при высокой калорийности вред от овсяной муки для вашей фигуры сводится к минимуму.
Приготовление:
Шаг 1 просейте оба вида муки в миске.
Комментарии: Всего: 0
Шаг 2 Добавьте к муке соль, сахар и разрыхлитель, перемешайте.
Шаг 3 Выживаем сок 1/2 апельсина, а другую половину трем на терке, и выживаем сок 1/2 лимона.
Шаг 3 К муке постепеноо добавляем воду и лимон с апельскином, замешиваем наше тесто.
Шаг 4 Трем морковь на терке и добавляей к тесту.
Шаг 5 Осталось добавить растительное масло и ягоды, наше тесто для маффинов готово.
Шаг 6 Смазываем формы ратсительным малсо и вливаем наше тесто, наполовину формы.
Шаг 7 Ставим запекаться на 35-40 минут.
Приятного аппетита!