Рецепты
Смесь риса с печеными овощами
Запеченые овощи быстро насытят за счет большого количества воды, благоприятно действуют на пищеварительный процесс, улучшают состояние кожи, цвет лица. Соки из плодов огорода – лучшие очистители. Фитонциды обладают антибактериальными свойствами, поэтому не стоит забывать о природной защите особенно в зимнее время.
Приготовление:
Шаг 1 Рис промыть, посолить и отварить почти до готовности 30-40 минут.
Шаг 2 На противень расстелить пергаментную бумагу, взбрызнуть растительным маслом, разогреть духовку до 180 градусов.
Шаг 3 Порезать овощи на свой вкус, выложить их на пергамент, посолить и поперчить.
Шаг 4 Поставить запекаться на 15 минут.
Шаг 5 Готовый рис выложить к овощам, все перемешать, накрыть фольгой и оставить в духовке еще на 10-15 минут.
Приятного аппетита!
Комментарии: Всего: 0